諸外国では年齢と共に血圧の基準は上昇するように設定されてるのに、日本では一律に「収縮期140／拡張期90」と制定されている。 それに対して、多くの医者や学者が異論を述べていて、結局、血圧降下剤を売るために基準を低くしていると警告を鳴らしていた。 …

2月の中旬で、一頃よりは多少寒さが和らいではきているけど、 まだまだ寒い時期。 なのに、今朝の血圧は135！ えー？ ずいぶんと下がってるね。 ここ数日は、かなり低め！ 140台か150台。 ひところの170ということよりは下がってきてる。 そして今日は135！ …

かなり血圧も落ち着いている。 にがりコーヒーと、Beetrootを飲んで、昼の麺類をやめて、 朝も140台から150台。 夕飯後も140台になってる。 朝は170も付けてたから、まぁ140～150台でも、良いとしている。 2月中旬以降になって、気温もひところより暖かくな…

朝のコーヒーに、にがりを数滴いれることで、かなり血圧が落ち着いてきた。 170もあった朝の血圧も、150台や140台を付けるようになり、やはりにがりが効果があると実感した。 結局、やっていることは、Beetroot粉末と、にがり入りコーヒーを朝飲んで、できれ…

1月に入って、寒い日が続くのか、朝の血圧が最悪！ 170を超す日が続いた。 もう、病院行かなきゃならないのか？ そん時、塩化マグネシウムをニベアに混ぜて足の裏に塗ると血圧が下がるということをYoutubeで見た。 早速試してみたけど、うーん、私には聞かな…

Beetroot粉末を飲み始めたけど、冬ということもあってか、朝がすごく高い時もあります。 170なんてつける時も・・・ これではいけない。 どうしたものか？と思っていた。 １月に入って庭の甘夏が食べられる状態になってきた。 すごく沢山なるので、直売所に…

Beetrootは、粉末になったものを購入したけれど、 乾燥させて粉末にすることもできるらしい。 もちろん、料理に使って食べても良い。 今は冬なんで、育てることは難しいと思うけど、 春になったら育ててみるのも良いと思い、種を購入 真っ赤っか！ これを春…

Beetrootが届いて、さっそく飲み始めた。 大匙1杯位を30ccから50CCのお湯でとく。 味は？ 最初は、泥を飲んでるようだと思う。 砂糖とかを入れて飲んだことがないけど、とにかく、土の味って感じだね。 まぁ飲んでみようと思って頑張って飲んだ。 3か月位立…

血圧のことで調べて行ったら、Beetrootという野菜に辿りつきました。 ナニコレ？ Beetroot https://www.jams.tv/beauty/176948より 仲間で真っ赤なカブみたいな野菜。 ボルシチなんかに使われてるらしい。 知らないけど、日本の赤かぶは中が白いものが多いけ…

3年位前まで10年近く、血圧の薬を飲んでました。 しかし、日中の血圧が100位になってしまうので、 医者に話して、様子見ということで薬を辞めてしまいました。 夏場は、まあ、140位と、ちょっと高めだったけど、 冬場になったら、さすがに朝は高い。 11月22…